Psykomotorisk fysioterapi

Psykomotorisk fysioterapi i Sandvika kan hjelpe deg som sliter med stress, langvarige smerter, hodepine, svimmelhet eller uro i kroppen. Behandlingen tar utgangspunkt i sammenhengen mellom kropp, pust, følelser og tanker, og kan være nyttig ved både psykiske og fysiske belastninger.

 

Vi opplever alle ulike livsbelastninger gjennom et liv. Noen ganger er de åpenbare, og kjennes godt, mentalt og fysisk. Andre ganger kommer de mer snikende, litt etter litt, og det kan være vanskeligere å se sammenhengen. Felles for dem, er at belastningene kan prege oss, og kroppen kan huske bedre enn tankene våre. Psykomotorisk fysioterapi hjelper deg å forstå og bearbeide hvordan kroppen reagerer på disse belastningene, slik at du kan få tilbake balanse og overskudd.

Det kan være store endringer i livet; samlivsbrudd, graviditet/få barn, tap av noen vi er glad i, å flytte, ny jobb/arbeidsledighet. Det kan også handle om stressende belastninger over tid, eller ubearbeidede opplevelser fra et levd liv; mobbing, følelse av å ikke mestre, eller følelsen av å måtte mestre, for selv å ha verdi.

​

Kroppen gir oss signaler når vi trenger å stoppe opp, bearbeide og justere. Hvis vi ikke lytter, blir signalene sterkere over tid. Dette kan vise seg som langvarige eller flyttende smerter, hodepine eller migrene, svimmelhet, uro, hjertebank, mangel på energi, pustevansker, angst eller depresjon.

​

Felles for mange av oss, er at vi ikke alltid har et bevisst forhold til hvordan vi håndterer livsbelastninger, hvordan kroppen sier i fra, og hvordan vi kan hjelpe oss selv ut av en vond sirkel. Vår jobb er å hjelpe deg til å få det litt bedre, ved å hjelpe deg i gang med denne prosessen, der både kropp og tanker spiller en sammensatt rolle.

​

Du kan lese mer om psykomotorisk fysioterapi her.

​

Hos Sandvika Aktiv behandler vi:

​

• Stress og utbrenthet

• Uro, angst, nedstemthet og depresjon 

• Utfordringer med pust eller spenninger

• Hodepine eller svimmelhet

• Langvarige eller sammensatte smerter