Sliter du med lyskesmerter eller hoftesmerter? Lær vanlige årsaker, når du bør oppsøke hjelp og hvordan fysioterapi og egenbehandling kan lindre plagene.

Ønsker du å øke treningsmengden uten å bli skadet? Da er 10 %-regelen  et enkelt og effektivt verktøy. Denne metoden brukes ofte i løping...