Pilates og baby

Gratulerer som mor!

Å få barn er en av de største endringene som skjer i livet vårt. Det kan ofte være vanskelig å sette av tid til seg selv og barnet. Pilates og Baby er derfor en time der både barn og mor står i fokus.

Kom i gang med en mild treningsform rett etter fødsel. Basic matte pilates øvelser vil bli introdusert og etterhvert som du blir sterkere vil du få mer utfordrende øvelser for mage og rygg. Vi avslutter eller starter timen med stretching og avspenning.  Barnet blir tatt med i øvelser der det passer og vi har alltid en liten økt hvor kun barnet er i fokus med babysang.


Her er det lov til å skifte bleier og gi mat under timen, eller avslutte timen tidligere. Om barnet sover har du selvfølgelig mulighet til å delta alene. 

 

Du trenger ikke å ha kjennskap til pilates for å være med. 

Kurset passer fra 6 uker etter fødsel. 

Velkommen til en time på Actic Sandvika, der både du og barnet ditt får oppleve noe sammen 


"Pilates develops the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitality, invigorates the mind and elevates the spirit."
               - Joseph Pilates

Påmelding

Velkommen til Pilates og baby. Du kan velge mellom 2 kurs. 

 

0-6 måneder og fra 6 måneder og opp. 

  • Instruktør: Fysioterapeut Hilde Løset Myrvang

  • Kursoppstart: onsdag 01.04.2020

  • Siste kursdag: onsdag 27.05.2020

  • NB! Ikke kurs i påskeuka.   

  • Tid:  Fra 6 mnd: 0945 -1100, 0-6 mnd: 1115-1230

  • Hvor: Actic Sandvika (Løkketangen 10)

  • Pris: kr 2000

Online påmelding: 

https://www.deltager.no/pilates_og_baby_0-6_maneder_15042020

https://www.deltager.no/pilates_og_baby_over_6_maneder_01042020

  • Facebook - White Circle

© 2017 Sandvika Aktiv